艾灸涌泉穴具有以下功效和作用：
1.温通经脉：艾灸涌泉穴可以促进气血运行，缓解寒凝血滞等问题，常用于治疗经脉痹阻所致的疼痛、麻木等症状。
2.祛湿散寒：涌泉穴是肾经的首穴，艾灸该穴位可以鼓舞肾中阳气，驱散体内寒邪，对于寒湿痹痛、四肢厥冷等症状有一定的缓解作用。
3.补肾益精：中医认为，肾主生殖、生长发育和脏腑功能。艾灸涌泉穴可以补益肾精，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精遗尿等症状有一定的改善作用。
4.养心安神：涌泉穴与心、肾等脏腑密切相关。艾灸该穴位可以调节心肾不交所致的失眠、多梦、心烦等症状，起到养心安神的作用。
5.引火归元：涌泉穴是人体下焦的穴位，艾灸该穴位可以引火归元，将上焦的虚火引至下焦，对于虚火上浮引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，艾灸涌泉穴虽然有很多好处，但并非所有人都适合。以下是一些需要注意的事项：
1.孕妇：艾灸涌泉穴可能会刺激子宫收缩，导致流产或早产，因此孕妇禁用。
2.身体虚弱者：艾灸涌泉穴可能会消耗人体的阳气，因此身体虚弱者在艾灸时要注意控制时间和温度，避免出现头晕、乏力等不适症状。
3.热性体质者：艾灸涌泉穴可能会加重体内的热邪，导致口干舌燥、便秘等症状，因此热性体质者慎用。
4.皮肤破损者：艾灸涌泉穴时会产生高温，如果皮肤破损，可能会引起感染，因此皮肤破损者禁用。
5.过饱或过饥者：过饱或过饥时艾灸涌泉穴可能会影响脾胃功能，因此最好在饭后1-2小时或饭前1小时进行艾灸。
总之，艾灸涌泉穴具有温通经脉、祛湿散寒、补肾益精、养心安神、引火归元等功效和作用，但在使用时需要注意适用人群和禁忌事项，避免出现不良反应。如果需要艾灸涌泉穴，建议在专业医生的指导下进行。