特别怕冷，中医认为多是肾阳虚导致的。
中医理论中，肾阳具有温煦机体的作用，肾阳虚会使机体的火力不足，产热减少，从而出现畏寒怕冷的症状。此外，还可能伴有腰膝冷痛、神疲乏力、面色苍白、小便清长、大便溏薄、宫寒不孕等症状。
需要注意的是，特别怕冷也可能是其他原因引起的，如气血不足、阳气郁滞等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，可以通过饮食、运动、保暖等方式来缓解怕冷的症状。饮食上可以适量多吃温热的食物，如羊肉、韭菜等；注意保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中；适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等，以促进血液循环，增强体质。