脚后跟疼早上起来着地疼，走几步不疼，可能与跟骨高压症、足底筋膜炎、跟腱炎等有关。
1.跟骨高压症：如果长期站立或行走，可能会导致跟骨内静脉回流受阻，引起跟骨高压，从而出现脚后跟疼痛的症状。这种疼痛通常在早上起床后着地时最为明显，行走几步后可能会有所缓解。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一条带状纤维组织，连接足跟和脚趾。如果长期过度使用足底筋膜，可能会导致足底筋膜炎，从而引起脚后跟疼痛。这种疼痛通常在早上起床后着地时最为明显，行走几步后可能会有所缓解。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的一条带状肌腱，如果跟腱受到过度牵拉或损伤，可能会导致跟腱炎，从而引起脚后跟疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后缓解。
除了上述原因外，脚后跟疼早上起来着地疼，走几步不疼还可能与其他疾病有关，如跟骨骨刺、骨质疏松等。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，要注意避免长时间站立或行走，避免过度劳累。同时，可以选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。每晚可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。