根据你提供的信息，该问题的分析如下：
可能的原因：
胃食管反流病：胃内容物反流刺激食管和喉部，导致喉咙堵塞和胸闷。
食管裂孔疝：胃通过横膈膜上的裂孔进入胸腔，可能导致胃酸反流和相关症状。
胃炎或胃溃疡：胃黏膜炎症或溃疡可引起胃酸分泌过多，导致胃气上逆和不适感。
心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能影响胃肠道功能，引起胃气上逆和胸闷。
其他：某些食物、药物、妊娠、肺部疾病等也可能导致类似症状。
建议：
调整生活方式：避免过度进食、饮酒、吸烟、喝咖啡或浓茶，睡前2~3小时避免进食。
注意饮食习惯：少食多餐，避免食用辛辣、油腻、酸性食物和刺激性饮料。
保持良好的姿势：饭后避免立即躺下，睡觉时可将床头抬高15~20厘米。
避免紧身衣物：穿着宽松舒适的衣物，避免过紧的腰带和胸罩。
管理压力：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
就医：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他症状，如烧心、腹痛、呕吐等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以明确诊断并制定适当的治疗方案。
特殊人群：
孕妇：在怀孕期间，激素水平变化可能导致胃肠道不适，包括胃气上逆和胸闷。应咨询医生以确保安全。
老年人：老年人的消化系统功能可能下降，胃气上逆和胸闷可能与其他健康问题相关。及时就医进行评估是重要的。
有慢性疾病的人：如糖尿病、心血管疾病等，胃气上逆和胸闷可能是这些疾病的并发症。应遵循医生的建议进行治疗和管理。