如果月经不来，可以尝试以下方法让它快点来：
1.调整生活方式：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于调节月经周期。
2.缓解压力：长期的压力可能会影响月经，尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽来减轻压力。
3.健康饮食：确保摄入足够的营养，特别是富含铁和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类。
4.避免过度节食或减肥：极端的节食或减肥方法可能导致月经失调，保持适当的体重对于月经正常很重要。
5.注意保暖：在经期前后，避免着凉和受寒，穿着温暖的衣物和使用保暖物品。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能干扰月经，尽量避免或减少这些习惯。
7.就医咨询：如果月经不来的问题持续存在或伴有其他不适症状，如严重的腹痛、体重变化或乳房胀痛等，应及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况建议进一步的检查或治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经周期都不同，因此这些方法可能对每个人的效果不同。如果月经问题持续困扰你或出现严重不适，最好咨询医生的建议。医生可以根据你的具体情况进行个性化的诊断和治疗。此外，保持良好的生殖健康还需要定期进行妇科检查和遵循医生的建议。