如果出现了月经推迟的情况，可以考虑以下几种方法让它快点来：
1.保持良好的生活习惯：
保持规律的作息，避免熬夜。
均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
减少咖啡因和盐分的摄入。
适度运动，避免过度劳累。
2.缓解压力：
学习一些放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
寻求支持，与朋友、家人分享感受，或考虑咨询专业心理医生。
3.注意保暖：
在经期前后，避免着凉和受寒。
使用热水袋或热敷贴等缓解腹部不适。
4.避免过度减肥或增重：
保持健康的体重范围，避免过度节食或暴饮暴食。
5.就医咨询：
如果月经推迟时间较长或伴随其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和诊断，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理反应都不同，所以这些方法并不一定适用于所有人。如果对月经推迟的原因或处理方法有任何疑虑，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议。此外，对于未成年人或存在其他健康问题的人群，尤其需要谨慎对待，并在医生的指导下进行调理。