如果是真性近视，目前并没有办法恢复视力，只能通过科学的方法来矫正视力，例如佩戴框架眼镜、隐形眼镜，或者进行屈光手术。以下是一些可以帮助矫正视力的方法：
1.佩戴眼镜：框架眼镜和隐形眼镜是最常见的视力矫正方法。框架眼镜是通过镜片的屈光作用来矫正视力，隐形眼镜则是直接贴附在角膜上，改变光线的折射路径。
2.屈光手术：屈光手术包括激光近视手术和人工晶体植入术等。这些手术通过改变角膜的曲率或眼内晶体的屈光力来矫正近视。屈光手术需要在专业的医疗机构进行，并且需要进行详细的术前检查和评估。
3.角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜的形状，从而矫正近视。角膜塑形镜需要在医生的指导下佩戴和使用。
4.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯对于矫正视力非常重要。避免长时间近距离用眼，每30-45分钟休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。保持正确的读写姿势，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
5.定期眼部检查：定期进行眼部检查，包括视力检查、眼压检查、眼底检查等，以及时发现并处理可能出现的眼部问题。
6.控制近视进展：对于青少年近视患者，控制近视进展非常重要。可以通过增加户外活动时间、合理饮食、佩戴近视控制眼镜或使用近视控制药物等方法来减缓近视的进展。
需要注意的是，对于未成年人来说，近视矫正方法的选择需要谨慎，应该在医生的指导下进行。此外，无论采用哪种方法矫正视力，都需要长期坚持，并注意眼部卫生和保健。
如果是假性近视，是由于睫状肌痉挛导致的短暂性近视，可以通过以下方法恢复视力：
1.散瞳验光：假性近视是由于睫状肌痉挛导致的，散瞳验光可以放松睫状肌，从而确定真实的屈光状态。
2.眼部休息：假性近视是由于过度用眼导致的，因此需要让眼睛得到充分的休息。减少用眼时间，避免长时间近距离用眼，多进行户外活动，让眼睛得到放松。
3.眼保健操：眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解睫状肌痉挛，从而改善视力。可以在每天的学习或工作间隙进行眼保健操。
4.合理饮食：合理的饮食对于眼睛的健康也非常重要。多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、坚果等。
5.改善用眼环境：保持良好的用眼环境，如适宜的光线强度、合理的桌椅高度等，可以减少眼睛的疲劳。
需要注意的是，假性近视是一种可逆的状态，如果能够及时采取措施，注意用眼卫生，假性近视是可以恢复的。但是如果不注意用眼卫生，假性近视可能会发展成真性近视。因此，对于青少年来说，应该养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
总之，恢复视力需要根据具体情况采取相应的方法。如果是真性近视，目前没有办法恢复视力，只能通过矫正方法来改善视力。如果是假性近视，通过注意用眼卫生、眼部休息等方法可以恢复视力。无论如何，都需要注意眼部健康，避免近视的进一步发展。