来大姨妈即来月经，处于月经期的女性可以适量食用生蚝。
生蚝是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。以下是关于月经期食用生蚝的一些注意事项：
1.卫生：确保生蚝的来源安全卫生，彻底清洗生蚝，以避免细菌感染。
2.新鲜度：选择新鲜的生蚝，避免食用变质的生蚝。
3.过敏：如果有对海鲜过敏的情况，应避免食用生蚝，以免引起过敏反应。
4.适量食用：生蚝虽然营养丰富，但也应适量食用，避免过度摄入。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果在食用生蚝后出现不适或过敏症状，应及时停止食用并就医。此外，月经期女性的身体较为敏感，应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维持身体健康。如果对月经期的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。