大姨妈来的时候可以吃生蚝。生蚝是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。在大姨妈期间，女性的身体需要更多的营养来维持身体的正常运转，因此适量食用生蚝是可以的。
但需要注意的是，生蚝是一种海鲜，可能会引起过敏反应。如果女性本身对海鲜过敏，或者在食用生蚝后出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，应立即停止食用，并及时就医。
此外，大姨妈期间女性的身体比较虚弱，应避免食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，以免引起腹痛、经血过多等不适症状。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起肠道感染。
总之，大姨妈期间可以适量食用生蚝，但应注意食用量和个人体质，如果出现不适症状，应及时就医。