儿童拉肚子时，饮食选择对于缓解症状和恢复健康非常重要。以下是一些适合儿童拉肚子时食用的饭菜：
1.白米粥：白米粥是一种温和、易消化的食物，有助于缓解胃部不适。可以将米饭煮得稍微稠一些，以提供足够的碳水化合物和能量。
2.鸡肉面条汤：鸡肉是优质的蛋白质来源，面条易于消化。将鸡肉煮熟后切成小块，加入面条和蔬菜一起煮成汤，既营养又容易消化。
3.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，有助于补充因腹泻而流失的电解质。可以将香蕉捣成泥状或直接食用。
4.苹果酱：苹果酱富含果胶，有助于缓解腹泻。可以选择无添加的苹果酱，或者自己制作新鲜的苹果酱。
5.鸡汤：鸡汤具有温热舒缓的作用，可以缓解胃部不适和舒缓肠道。可以将鸡肉煮熟后煮汤，加入蔬菜和调味料。
6.米饭和蔬菜：煮软的米饭搭配蒸熟或煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花等，提供碳水化合物和维生素。
7.烤面包片：烤面包片可以缓解胃部不适，选择全麦面包或白面包。
需要注意的是，避免给孩子食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，如全麦面包、坚果、豆类等，以免加重腹泻症状。此外，要保持孩子充足的水分摄入，以防脱水。如果孩子的拉肚子症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹痛等，应及时就医。同时，根据孩子的年龄和具体情况，饮食的选择和调整应在医生或营养师的指导下进行。