儿童拉肚子时，饮食选择对于缓解症状和恢复健康非常重要。以下是一些适合儿童拉肚子时食用的饭菜：
1.白米粥：白米粥是一种温和、易消化的食物，有助于缓解胃部不适。可以将白米煮成粥，加入少量的盐，以提供必要的盐分。
2.鸡肉面条汤：鸡肉是一种优质的蛋白质来源，面条易于消化。将鸡肉煮熟，切成小块，加入面条和蔬菜煮成汤，可提供营养。
3.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，有助于补充因腹泻而流失的电解质。可以将香蕉捣成泥状或直接食用。
4.苹果酱：苹果酱富含果胶，有助于缓解腹泻。可以选择无添加的苹果酱食用。
5.烤面包：烤面包是一种易于消化的食物，可以缓解胃部不适。选择全麦面包或白面包，避免添加果酱或油脂。
6.鸡汤：鸡汤具有温热和舒缓的作用，可以缓解肠道炎症。可以将鸡肉煮熟，加入蔬菜煮成汤。
7.煮熟的蔬菜：选择煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花等，富含维生素和纤维素。
8.米饭：煮熟的米饭可以提供碳水化合物，为身体提供能量。
需要注意的是，避免给儿童食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，如油炸食品、坚果、全麦面包等，这些食物可能会加重腹泻症状。此外，要保持适当的水分摄入，以防脱水。如果儿童的拉肚子症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹痛等，应及时就医。同时，根据儿童的年龄和身体状况，饮食的调整应在医生或营养师的指导下进行。