要想睡觉时不打呼噜，可以尝试以下方法：
1.保持良好的睡眠姿势：侧卧位睡眠可以有效减轻打呼噜的症状，因为仰卧位时，舌头和软腭可能会后坠，阻塞气道。
2.控制体重：肥胖是导致打呼噜的重要原因之一，因为过多的脂肪会堆积在颈部，导致气道变窄。
3.避免饮酒和使用镇静药物：酒精和镇静药物会放松喉部肌肉，使气道更容易阻塞。
4.保持鼻腔通畅：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔扩张器等方法保持鼻腔通畅，可以减轻打呼噜的症状。
5.治疗呼吸道疾病：如果患有鼻炎、鼻窦炎等呼吸道疾病，应及时治疗，以减轻气道阻塞。
6.定期锻炼：适当的锻炼可以增强心肺功能，有助于减轻打呼噜的症状。
7.避免过度疲劳：过度疲劳会使喉部肌肉松弛，更容易打呼噜。
总之，打呼噜可能是一种健康问题，严重时可能会影响睡眠质量和呼吸功能。如果打呼噜问题严重或持续时间较长，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。