脸颊两侧摸上去有颗粒，可能是以下原因引起：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于青少年。痤疮丙酸杆菌分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊皮脂腺导管角化，导致皮脂排泄障碍，形成微粉刺。微粉刺是痤疮最初的损害，在毛囊漏斗部扩张，内含脱落的角化细胞、皮脂等，形成白头粉刺。如果毛囊口开放，与外界相通，氧化及灰尘等因素可使皮脂颜色变黑，形成黑头粉刺。粉刺是痤疮的早期损害，如不及时治疗，可进一步发展为炎症性丘疹、脓疱、结节、囊肿和瘢痕。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。玫瑰痤疮的病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损、免疫炎症反应等因素有关。玫瑰痤疮可分为红斑毛细血管扩张型、丘疹脓疱型、鼻赘型和眼型。
3.皮脂腺异位症：皮脂腺异位症是一种皮脂腺疾病，病因不明。皮脂腺异位症好发于口腔黏膜、唇部、龟头、包皮内、颊黏膜、前庭沟、乳晕等部位。皮脂腺异位症一般不需要治疗，如果影响美观，可以通过激光、冷冻等方法去除。
4.传染性软疣：传染性软疣是由传染性软疣病毒感染引起的一种传染性皮肤病。传染性软疣的主要传播途径是直接接触传染，也可通过性接触传染。传染性软疣的好发部位是手背、四肢、躯干、臀部、阴囊、耻骨、大腿内侧等部位。传染性软疣的主要表现为米粒至豌豆大小的半球形丘疹，中心有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。传染性软疣可通过直接接触或间接接触患者的皮损而感染，也可通过性接触而感染。
5.扁平疣：扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的一种病毒性皮肤病。扁平疣的主要传播途径是直接接触传染，也可通过间接接触患者的污染物而感染。扁平疣的好发部位是手背、前臂、颜面、颈部、手背等部位。扁平疣的主要表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，表面光滑，质地硬，可呈圆形、椭圆形或多角形，颜色可正常或呈淡褐色。扁平疣可通过搔抓而自身接种，形成串珠状的扁平疣。
6.丝状疣：丝状疣是由人乳头瘤病毒感染引起的一种病毒性皮肤病。丝状疣的主要传播途径是直接接触传染，也可通过间接接触患者的污染物而感染。丝状疣的好发部位是颈部、额头、眼睑等部位。丝状疣的主要表现为单个细软的丝状突起，长度一般在1厘米左右，颜色可正常或呈淡褐色。丝状疣可通过搔抓而自身接种，形成串珠状的丝状疣。
7.粟丘疹：粟丘疹是起源于表皮或附属器上皮的潴留性囊肿。粟丘疹可发生于任何年龄、性别，也可发生于任何部位，但好发于眼睑、颊部及额部。粟丘疹的病因不明，可能与遗传、外伤、皮肤附属器损伤等因素有关。粟丘疹的主要表现为坚实的丘疹，表面光滑，可呈白色或黄白色，直径一般在1毫米至3毫米之间，可单发或多发。粟丘疹一般不需要治疗，如果影响美观，可以通过消毒针挑破表皮，挤出内容物，然后涂以红霉素软膏等抗生素软膏。
8.毛发上皮瘤：毛发上皮瘤是一种良性肿瘤，病因不明。毛发上皮瘤可发生于任何年龄，也可发生于任何部位，但好发于面部，尤其是鼻部。毛发上皮瘤的主要表现为坚实的丘疹或结节，表面光滑，可呈肤色或淡红色，直径一般在3毫米至1厘米之间，可单发或多发。毛发上皮瘤一般不需要治疗，如果影响美观，可以通过激光、冷冻等方法去除。
9.汗管瘤：汗管瘤是一种附属器肿瘤，病因不明。汗管瘤可发生于任何年龄，也可发生于任何部位，但好发于女性的上下眼睑、面颊部及额部。汗管瘤的主要表现为肤色或淡褐色的丘疹，直径一般在1毫米至3毫米之间，可密集分布或散在分布，一般无自觉症状。汗管瘤一般不需要治疗，如果影响美观，可以通过电解、电灼、二氧化碳激光等方法去除。
10.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，病因不明。脂肪瘤可发生于任何年龄，也可发生于任何部位，但好发于肩、背、颈、乳房和腹部等部位。脂肪瘤的主要表现为单个或多个局限性肿块，质地柔软，有弹性，可推动，一般无自觉症状。脂肪瘤一般不需要治疗，如果影响美观或出现疼痛等症状，可以通过手术切除。
总之，脸颊两侧摸上去有颗粒的原因很多，如果颗粒长期存在或逐渐增大，或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。