这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，这些症状可能会导致脸两侧摸起来有小颗粒。
建议：如果您怀疑自己患有痤疮，建议咨询皮肤科医生。医生可能会建议您使用外用药物（如含有苯甲酰过氧凝胶或水杨酸的药膏）或口服药物（如抗生素或维A酸类药物）来治疗痤疮。此外，保持皮肤清洁、避免挤压痤疮和注意饮食健康也有助于改善痤疮症状。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发根部。毛囊炎的症状包括红色丘疹、脓疱和疼痛等，这些症状可能会导致脸两侧摸起来有小颗粒。
建议：如果您怀疑自己患有毛囊炎，建议咨询皮肤科医生。医生可能会建议您使用外用药物（如含有莫匹罗星或夫西地酸的药膏）或口服药物（如抗生素）来治疗毛囊炎。此外，保持皮肤清洁、避免搔抓和注意个人卫生也有助于预防毛囊炎的发生。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，通常由过敏或其他因素引起。湿疹的症状包括皮肤发红、肿胀、瘙痒和脱屑等，这些症状可能会导致脸两侧摸起来有小颗粒。
建议：如果您怀疑自己患有湿疹，建议咨询皮肤科医生。医生可能会建议您使用外用药物（如含有糖皮质激素或钙调磷酸酶抑制剂的药膏）或口服药物（如抗组胺药或免疫抑制剂）来治疗湿疹。此外，保持皮肤湿润、避免接触过敏原和注意饮食健康也有助于改善湿疹症状。
4.其他原因：除了上述原因外，脸两侧摸起来有小颗粒还可能由其他原因引起，如皮肤干燥、化妆品过敏、寄生虫感染等。
建议：如果您的症状持续不缓解或加重，建议咨询皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。
总之，如果您发现脸两侧摸起来有小颗粒，建议及时咨询皮肤科医生进行诊断和治疗。同时，保持皮肤清洁、避免搔抓和注意个人卫生也有助于预防皮肤病的发生。