夜里牙疼时，可以采取以下方法缓解：
1.用盐水漱口：在嘴里含一口盐水，不要咽下去，让盐水在牙疼的地方停留片刻，然后吐掉，这样可以起到杀菌消炎的作用，缓解牙疼。
2.使用药物：可以在牙疼的地方涂抹一些牙膏，或者使用含有丁香油、薄荷等成分的漱口水，这些成分可以缓解牙疼。也可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但要注意按照说明书的剂量使用。
3.冷敷或热敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼。也可以用热毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，也可以缓解牙疼。
4.按摩穴位：可以按摩合谷穴、颊车穴、下关穴等穴位，每个穴位按摩1-2分钟，可以缓解牙疼。
5.及时就医：如果牙疼持续时间较长，或者疼痛剧烈，建议及时就医，进行根管治疗等。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙疼，并不能根治牙疼。如果牙疼是由于龋齿、牙髓炎、根尖周炎等原因引起的，需要及时就医，进行根管治疗、拔牙等治疗。同时，在日常生活中，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，少吃辛辣、刺激性食物，避免熬夜等。