夜里牙疼时，可以尝试用盐水漱口、使用冰袋或冷毛巾、服用止痛药、避免刺激食物、保持口腔清洁等方法缓解。这些方法只能暂时缓解牙疼，不能根治病因，如牙疼严重或持续不缓解，应及时就医。
夜里牙疼是一种常见但令人困扰的症状，以下是一些可以尝试的缓解方法：
1.用盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口。盐水可以帮助减轻口腔炎症和杀菌，缓解牙疼。
2.使用冰袋或冷毛巾：将冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷1520分钟。冷敷可以减轻牙龈肿胀和疼痛。
3.服用止痛药：如果牙疼严重，可以服用医生开的止痛药。按照说明书上的剂量服用，避免过量使用。
4.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、粘性或过热的食物，这些食物可能会加重牙疼。
5.保持口腔清洁：用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刺激牙龈。使用含氟牙膏可以预防龋齿。
6.就医治疗：如果牙疼持续时间较长或伴有其他症状，如面部肿胀、发热等，应及时就医。医生可能会进行根管治疗、拔牙等进一步的治疗。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解牙疼，不能根治病因。如果牙疼问题严重或持续不缓解，应尽快咨询医生的建议和治疗方案。同时，定期进行口腔检查和清洁，保持良好的口腔卫生习惯，可以预防牙疼的发生。