哺乳期咳嗽厉害，可能是上呼吸道感染、过敏、胃食管反流等原因引起。以下是一些建议：
1.尝试食疗：可以尝试喝一些蜂蜜水、梨水、枇杷膏等，缓解咳嗽症状。同时，注意多喝水，保持喉咙湿润。
2.药物治疗：如果食疗无法缓解咳嗽，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如氨溴索、右美沙芬等止咳药，或者氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药。这些药物通常不会对哺乳期婴儿产生太大影响，但在使用前仍需咨询医生的建议。
3.调整生活方式：保持室内空气湿润，避免吸烟和空气污染。咳嗽时用手轻轻捂住口鼻，以防止飞沫传播。注意休息，避免过度劳累。
4.治疗病因：如果咳嗽是由感染引起的，需要治疗感染。如果是过敏导致的，需要避免接触过敏原。如果是胃食管反流引起的，需要调整饮食和生活习惯，如避免睡前进食、抬高床头等。
5.及时就医：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，在哺乳期使用任何药物都应谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，要密切观察婴儿的反应，如有异常应及时就医。如果咳嗽严重影响生活，也可以考虑暂时停止哺乳，待咳嗽缓解后再继续哺乳。