感冒后出现手脚发热但不发烧的情况，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感冒病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒感染可能导致身体的免疫系统反应，引起发热和其他症状。然而，手脚发热但不发烧也可能是感冒病毒感染的一部分表现。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可以影响身体的体温调节中枢，导致手脚发热但不发烧。这种情况可能与压力、焦虑、紧张或其他情绪因素有关。
3.药物副作用：某些感冒药或抗生素可能会引起手脚发热的副作用。如果正在服用这些药物，咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
4.其他因素：其他可能导致手脚发热的原因包括环境温度过高、穿着过多、剧烈运动后、饮食因素（如辛辣食物）等。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.注意休息：确保充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。
2.保持适当的水分摄入：多喝水，以保持身体水分平衡。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4.调整穿着：根据环境温度适当增减衣物，避免过度穿着或过热。
5.监测体温：如果症状持续或加重，或出现其他不适，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时测量体温并咨询医生的建议。
6.避免过度劳累：避免过度劳累和长时间的体力活动，给身体足够的时间来恢复。
7.管理情绪：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来管理压力和焦虑情绪。
如果手脚发热的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可以根据具体情况进行详细的身体检查和评估，并提供个性化的治疗方案。此外，如果正在服用药物，应告知医生目前的症状和用药情况，以便医生进行调整或提供相关建议。