眼部快速消肿的方法主要有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从内眼角向外眼角方向轻轻按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.垫高头部：睡觉时垫高头部，让头部高于心脏，有助于减轻眼睛的肿胀。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度用眼，让眼睛得到充分的休息。
6.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C、E和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于促进伤口愈合。
需要注意的是，如果眼部肿胀严重或伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，排除眼部疾病的可能。此外，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的消肿方法。如果您对眼部消肿有任何疑问，请咨询专业医生的意见。