孕妇在孕期需要补充多种营养物质，以满足自身和胎儿的生长发育需求。以下是一些孕妇在孕期最需要补充的营养物质：
1.叶酸：叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。孕妇在怀孕前和怀孕早期需要补充足够的叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
2.铁：铁是合成血红蛋白的重要原料，孕妇在孕期需要额外补充铁，以预防贫血的发生。富含铁的食物包括红肉、动物肝脏、豆类等。
3.钙：钙是维持孕妇和胎儿骨骼健康的重要营养物质。孕妇在孕期需要额外补充钙，以预防骨质疏松和胎儿发育不良。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、海鲜等。
4.蛋白质：蛋白质是孕妇和胎儿生长发育的重要原料。孕妇在孕期需要额外补充蛋白质，以满足自身和胎儿的需求。富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
5.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于孕妇和胎儿的骨骼健康非常重要。孕妇在孕期需要额外补充维生素D，以预防佝偻病的发生。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
6.碘：碘是合成甲状腺素的重要原料，甲状腺素对于胎儿的智力发育非常重要。孕妇在孕期需要额外补充碘，以预防甲状腺功能减退的发生。富含碘的食物包括海带、紫菜、海鲜等。
除了补充上述营养物质外，孕妇在孕期还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，以保证自身和胎儿的健康。如果孕妇有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。