想要长时间不射，可以尝试以下方法：
1.控制兴奋：在即将射精时，可通过深呼吸、暂停动作等方式来控制兴奋，从而延长时间。
2.改变姿势：尝试不同的性爱姿势，可能会对射精时间产生影响。
3.使用延时产品：如延时喷剂等，可以帮助降低敏感度，延长时间。
4.加强锻炼：进行盆底肌肉训练，有助于增强控制射精的能力。
5.心理调节：放松心情，减少焦虑和压力，对延长射精时间也有一定帮助。
需要注意的是，每个人的身体状况和性反应都不同，所以这些方法的效果可能因人而异。同时，如果存在早泄等问题，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。此外，在进行性行为时，双方的沟通和理解也非常重要，不要给彼此过多的压力。