寒性体质通常有一些明显表现，比如怕冷，尤其在寒冷环境中比常人更易感觉寒冷；手脚容易冰凉，即便在温暖环境下也可能长时间处于冰冷状态；还可能出现面色偏白、精神状态相对萎靡等情况。
一、体温与代谢方面
寒性体质者基础体温可能相对偏低，新陈代谢速度相对较慢，这使得身体产热相对不足，从而更容易有怕冷的感觉。
二、消化功能表现
消化功能上可能会有食欲不佳的情况，进食后消化吸收相对缓慢，还可能出现腹胀、腹泻等表现，因为寒邪容易损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能。
三、肢体感觉体现
在肢体感觉上，关节部位可能更容易出现冷痛的现象，尤其是在阴雨天等寒湿较重的环境下，这种冷痛感会更加明显，这是因为寒邪易凝滞经络，影响气血运行。
四、女性特殊表现
对于女性而言，寒性体质可能会导致月经周期不规律，经血色暗、有血块，还可能伴有痛经等症状，这是由于寒凝血瘀影响了胞宫的气血运行。
特殊人群方面，儿童如果是寒性体质，可能会影响生长发育，因为阳气不足会影响身体的正常代谢和营养吸收；老年人寒性体质则更容易出现畏寒、关节不适等问题，且恢复能力相对较弱，需要更加注重保暖和调理。