寒性体质通常有多种表现。首先是怕冷，相较于常人更易感觉寒冷，尤其是在寒冷环境中，手脚等部位容易发凉。其次，可能出现面色苍白，因为阳气不足，气血运行不畅，导致面色缺乏红润。再者，寒性体质者消化功能可能受影响，表现为容易腹泻，吃了寒凉食物后更易出现肠胃不适。另外，女性寒性体质可能有月经周期不调，经色偏暗等情况。还有，寒性体质者精神状态相对较差，容易感到疲倦乏力。
一、怕冷表现突出
寒性体质人群对寒冷的感知较为敏感，在相同环境下，比其他人更易觉得寒冷，比如在气温稍降时，就会明显感觉手脚冰凉，这是因为阳气不足，不能很好地温煦身体。
二、面色呈现苍白
由于体内阳气不足，气血运行受到阻碍，无法充分滋养面部，致使面色看起来苍白无血色，缺乏健康的红润色泽。
三、消化功能受影响
肠胃功能易受寒性寒性寒性寒性寒性体质者的消化功能影响，表现为消化功能较弱，容易出现腹泻症状，吃了生冷或寒凉食物后，肠胃不适症状更易加重，导致腹泻等问题。
四、女性月经周期异常
女性寒性体质者，月经方面可能出现周期不调，经色偏暗，这是因为体内阳气不足，影响了气血对月经的正常调节。
五、精神状态欠佳
整体精神状态较差，容易疲倦乏力，这是因为阳气不足，无法很好地激发身体的活力，使得身体处于相对萎靡的状态。