睡觉起来一只眼睛肿了，可能是由以下原因引起的：
1.生理性因素
睡前饮水过多：夜间睡眠时，人体代谢减缓，过多的水分无法及时排出，可导致眼睛肿胀。
睡眠姿势不良：趴着睡或枕头过低，可使眼部血液循环不畅，引起肿胀。
过敏：接触过敏原后，可出现眼部过敏反应，导致肿胀。
揉搓眼睛：睡前揉搓眼睛，可导致眼部皮肤血管扩张、淤血，引起肿胀。
2.病理性因素
眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可导致眼部炎症，出现红肿、疼痛等症状。
眼部外伤：眼部受到撞击、挤压等外伤，可导致眼部组织损伤，引起肿胀。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致体内水钠潴留，引起眼睑水肿。
心脏疾病：如心力衰竭等，可导致全身血液循环不畅，引起眼睑水肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退症等，可导致黏液性水肿，引起眼睑肿胀。
如果睡觉起来一只眼睛肿了，同时伴有疼痛、瘙痒、视力下降等症状，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。如果症状持续不缓解或加重，也应及时就医。
此外，需要注意的是，孕妇、老年人、患有基础疾病的人群，更容易出现眼部肿胀，应特别关注。如果经常出现睡觉起来一只眼睛肿的情况，建议及时就医，进行全面的眼部检查和身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，应保持良好的生活习惯，如睡前少饮水、低盐饮食、避免熬夜等，有助于预防眼部肿胀的发生。