如果在晚上睡不着觉的同时，还总感觉心脏不舒服，可能与生理、心理以及疾病等多种因素有关。可以采取以下措施进行缓解。
1.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，避免在晚上摄入咖啡因或大量液体。
2.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和午睡时间过长。适度进行体育锻炼，但避免在晚上进行剧烈运动。
3.放松技巧：尝试深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧来缓解焦虑和紧张情绪。
4.心理调节：如果心脏不舒服是由心理因素引起，如焦虑或压力，可以尝试通过心理咨询、认知行为疗法等方式来解决。
5.就医检查：如果采取以上措施后，心脏不舒服的症状仍然持续或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。可能会进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏疾病的可能性。
在就医检查时，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。以下是一些可能的治疗方法。
1.药物治疗：如果心脏不舒服是由心律失常等疾病引起，医生可能会开具药物，如抗心律失常药物、镇静催眠药物等，以缓解症状。
2.心脏起搏器：对于严重的心律失常患者，可能需要植入心脏起搏器来调节心跳。
3.其他治疗方法：根据具体病情，医生可能还会建议采取其他治疗方法，如导管消融、手术治疗等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此治疗方案应根据个人具体情况制定。如果对心脏不舒服的症状感到担忧或焦虑，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和心理状态对于心脏健康也非常重要。