头发总是油油的，可能与以下原因有关：
1.头皮皮脂分泌过多：这是最常见的原因之一。头皮上的皮脂腺会分泌油脂，如果分泌过多，就会导致头发油腻。
2.生活习惯：不良的生活习惯也可能导致头发油腻。例如，经常使用发蜡、喷发胶等造型产品，或者经常洗头但不彻底清洁，都可能导致头发油腻。
3.饮食：饮食也可能影响头发的油腻程度。例如，摄入过多的油脂、糖分、咖啡因等，都可能导致头发油腻。
4.激素水平：激素水平的变化也可能导致头发油腻。例如，青春期、怀孕、更年期等时期，激素水平的变化可能导致头发油腻。
5.疾病：某些疾病也可能导致头发油腻。例如，脂溢性皮炎、头皮银屑病等头皮疾病，都可能导致头发油腻。
针对头发油腻的问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：尽量减少使用发蜡、喷发胶等造型产品，经常洗头并彻底清洁头皮，保持头发和头皮的清洁。
2.调整饮食：尽量减少摄入油脂、糖分、咖啡因等，多吃蔬菜、水果等健康食品。
3.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，避免过度紧张和焦虑。
4.就医治疗：如果头发油腻是由疾病引起的，应及时就医治疗。例如，脂溢性皮炎可以使用抗真菌药物治疗，头皮银屑病可以使用外用药物或光疗等方法治疗。
对于头发油腻的问题，需要注意以下几点：
1.不要频繁洗头：频繁洗头可能会导致头皮干燥，进而分泌更多的油脂。建议根据个人情况，每周洗头2-4次。
2.不要使用过热的水：过热的水可能会刺激头皮，导致油脂分泌更多。建议使用温水洗头。
3.不要过度梳理头发：过度梳理头发可能会刺激头皮，导致油脂分泌更多。建议使用宽齿梳轻轻梳理头发。
4.注意头发防晒：紫外线可能会刺激头皮，导致油脂分泌更多。建议在户外活动时戴帽子或使用防晒霜。
总之，头发油腻可能是多种原因引起的，需要根据个人情况采取相应的措施。如果头发油腻问题严重或持续时间较长，建议及时就医治疗。