膝盖外侧疼痛的原因有三种：外侧半月板损伤、髂胫束综合征、膝关节骨性关节炎。以下是关于这三种病症的详细介绍：
1.外侧半月板损伤：
病因：当膝关节屈曲时，小腿突然外旋、外展或挤压，可导致半月板损伤。此外，长期从事蹲位或半蹲位工作、膝关节长期磨损等也是半月板损伤的常见原因。
病因导致症状的原理：半月板损伤后，会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。当膝关节屈伸时，破裂的半月板会卡在髁间窝内，导致膝关节交锁，即突然不能伸直或屈曲。
治疗方法：半月板损伤的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于半月板损伤较轻的患者，主要是休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等。手术治疗适用于半月板损伤较重的患者，主要是半月板部分切除术或半月板修复术。
2.髂胫束综合征：
病因：髂胫束是阔筋膜张肌和臀大肌的腱性部分，起自髂嵴前侧，止于胫骨外侧髁。当髋关节过度外展或外旋时，髂胫束与股骨外上髁反复摩擦，可导致髂胫束综合征。
病因导致症状的原理：髂胫束综合征主要表现为膝关节外侧疼痛，疼痛可向下放射至小腿外侧。当膝关节伸直或屈曲时，疼痛加重，有时还会出现弹响或交锁。
治疗方法：髂胫束综合征的治疗方法包括休息、冷敷、按摩、口服非甾体抗炎药等。如果保守治疗无效，可考虑局部封闭治疗或手术治疗。
3.膝关节骨性关节炎：
病因：膝关节骨性关节炎是一种退行性病变，与年龄、肥胖、创伤、炎症等因素有关。随着年龄的增长，膝关节的软骨逐渐磨损、变薄，导致膝关节疼痛、僵硬、肿胀等症状。
病因导致症状的原理：膝关节骨性关节炎的主要病理改变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生。当膝关节活动时，软骨磨损产生的碎屑刺激滑膜，导致炎症反应，从而引起疼痛。
治疗方法：膝关节骨性关节炎的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于早期患者，主要是休息、热敷、按摩、口服非甾体抗炎药等。如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如膝关节置换术等。
总之，膝盖外侧疼痛的原因有很多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果出现膝盖外侧疼痛，应及时就医，以便早期诊断和治疗。