子宫肌瘤是一种良性肿瘤，通常不会对身体造成太大的影响，但如果肌瘤较大或数量较多，可能会引起月经不调、腹痛、贫血等症状。以下是一些控制子宫肌瘤变小的方法：
1.药物治疗：药物治疗是控制子宫肌瘤生长的常用方法之一。一些药物可以调节激素水平，减少子宫肌瘤的生长。例如，促性腺激素释放激素类似物可以抑制卵巢功能，减少雌激素的分泌，从而抑制子宫肌瘤的生长。此外，一些中药也具有一定的调节作用，如桂枝茯苓丸等。
2.手术治疗：如果子宫肌瘤较大或出现明显症状，药物治疗可能效果不佳。此时，手术治疗是一种有效的方法。手术可以切除子宫肌瘤或子宫，以达到治疗的目的。手术治疗一般适用于有生育需求的女性或肌瘤较大、症状明显的患者。
3.定期复查：对于较小的子宫肌瘤，定期复查是非常重要的。通过定期复查，可以了解子宫肌瘤的生长情况，及时调整治疗方案。一般来说，建议每3-6个月复查一次B超。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式对于控制子宫肌瘤的生长也非常重要。建议保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，避免高脂肪、高糖、高盐的食物。此外，还应保持适量的运动，避免过度肥胖。同时，要注意调节情绪，避免长期的精神紧张和压力。
5.中医调理：中医认为子宫肌瘤的发生与气血凝滞、脏腑失调有关。中医调理可以通过活血化瘀、软坚散结的方法来治疗子宫肌瘤。常用的中药有丹参、桃仁、三棱、莪术等。此外，中医还可以通过针灸、按摩等方法来调理身体。
需要注意的是，子宫肌瘤的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如肌瘤的大小、位置、症状、年龄等。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。同时，患者还应保持良好的心态，积极面对疾病。