一般而言，让子宫肌瘤缩小可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式。具体如下：
一、药物治疗：子宫肌瘤属于激素依赖性肿瘤，可借助服用激素类药物来实现子宫肌瘤的缩小。常见的激素类药物包括米非司酮胶囊、注射用戈那瑞林等，这些药物能抑制垂体分泌雌激素，进而对子宫肌瘤的生长起到抑制作用。
1.米非司酮胶囊：其主要通过与孕激素受体结合，从而阻断孕激素的作用，来抑制子宫肌瘤的生长。
2.注射用戈那瑞林：能抑制促性腺激素释放，减少雌激素的产生，达到控制子宫肌瘤的效果。
二、物理治疗：患者还可采用冷冻、微波消融、高能聚焦超声等物理手段来使子宫肌瘤缩小。这种方法具有术后恢复时间短、创伤小的优点，并且能够保留子宫。
1.冷冻治疗：利用低温使肌瘤组织坏死，以达到缩小肌瘤的目的。
2.微波消融：通过微波能量使肌瘤组织凝固、坏死。
3.高能聚焦超声：将超声能量聚焦在肌瘤部位，使其变性坏死。
三、手术治疗：倘若子宫肌瘤大于5厘米或者生长速度较快，应及时就医，考虑进行子宫肌瘤剔除术或子宫全切术。
1.子宫肌瘤剔除术：仅剔除肌瘤，保留子宫，适用于有生育需求或希望保留子宫的患者。
2.子宫全切术：将子宫全部切除，适用于病情较为严重或其他治疗方法无效的情况。
总之，子宫肌瘤患者应尽早就诊，在医生的指导下选择适合自身的治疗方式。治疗期间要注意保持饮食清淡，确保规律作息，以免使病症加重。