牙上长包通常是由牙齿或牙龈的感染引起的，可能是由于以下原因：
1.龋齿：如果牙齿蛀蚀严重，细菌可能会感染牙髓，导致牙根周围的组织发炎，形成脓包。
2.牙龈炎或牙周炎：牙龈发炎或感染可能会导致牙龈肿胀、疼痛，并在牙龈上形成脓包。
3.牙齿受伤：牙齿受伤或断裂可能会导致牙髓感染，进而引发脓包。
4.其他口腔问题：口腔溃疡、口腔肿瘤等也可能导致口腔内出现包块。
对于牙上长包的情况，以下是一些建议：
1.尽快就医：咨询牙医或口腔医生，他们能够进行详细的口腔检查，并确定病因和适当的治疗方案。
2.接受治疗：治疗方法可能包括根管治疗、拔牙、牙龈手术等，具体取决于病因和病情的严重程度。
3.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生，包括刷牙、使用牙线和漱口水，有助于预防口腔感染和疾病的发生。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性或坚硬的食物，以免刺激口腔组织。
5.遵循医生的建议：按照医生的指示进行治疗，并按时复诊，以确保治疗效果和口腔健康的恢复。
需要注意的是，牙上长包可能会引起疼痛、肿胀和口腔不适等症状，如果不及时治疗，可能会导致更严重的问题，如牙齿松动、感染扩散等。因此，及时就医并采取适当的治疗措施是非常重要的。此外，如果有其他健康问题或正在服用药物，应告知医生，以便医生能够综合考虑并制定最佳的治疗方案。