节食减肥后月经不来，可能是由于体重下降过快、营养不良、内分泌紊乱等原因引起的。以下是一些建议：
1.恢复饮食：过度节食会导致身体营养不良，从而影响月经。可以逐渐恢复饮食，保证营养均衡，同时避免暴饮暴食。
2.调整心态：压力过大、焦虑等情绪也可能影响月经。保持良好的心态，适当进行放松和减压的活动，如冥想、瑜伽等。
3.增加运动：适量的运动可以帮助调节身体代谢和内分泌，但过度运动可能会导致月经不规律。建议选择适合自己的运动方式，并逐渐增加运动强度。
4.就医检查：如果月经不来的情况持续较长时间，或者伴有其他不适症状，如乳房胀痛、情绪波动等，应及时就医。医生可能会进行激素水平检查、B超等检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
5.不建议自行使用药物：不要自行使用药物来调节月经，尤其是含有激素的药物。这些药物可能会对身体造成不良影响，且使用不当可能会加重月经不调的症状。
总之，节食减肥可能会对月经产生影响，需要引起重视。在减肥过程中，应保持健康的生活方式，合理控制饮食和增加运动。如果出现月经不来的情况，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。