大便时肛门痛的原因可能是肛裂、痔疮或其他肛肠疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开并形成感染性溃疡，病因尚不清楚，可能与肛管狭窄、外伤、感染等因素有关。肛门痛是肛裂的主要症状，典型表现为疼痛、便秘和出血。
治疗方法：急性或初发的肛裂可以通过增加膳食纤维食物、多饮水、坐浴等方法治疗，陈旧性肛裂多采用肛裂切除术等手术方法治疗。
2.痔疮：痔是最常见的肛肠疾病，形成的主要原因是肛垫下移学说和静脉曲张学说。内痔和混合痔通常无明显疼痛，当内痔或混合痔发生嵌顿、血栓形成、感染时，会出现肛门疼痛。
治疗方法：无症状的痔通常不需要治疗，有症状的痔可以通过改变生活方式、局部用药、口服药物、注射疗法、物理疗法和手术治疗等方法缓解症状。
3.其他肛肠疾病：肛管或直肠的其他疾病，如肛管炎、直肠炎、肛周脓肿、肛瘘等，也可能导致肛门痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，大便时肛门痛还可能由其他原因引起。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如出血、肿块、瘙痒等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的饮食习惯、养成规律的排便习惯、避免久坐久站等也有助于预防肛肠疾病的发生。