以下水果在晚上食用减肥效果较好：
1.苹果：富含膳食纤维和水分，增加饱腹感，减少食欲。
2.草莓：热量低，富含维生素C和纤维，有助于消化和代谢。
3.蓝莓：抗氧化剂丰富，能促进新陈代谢，同时提供一定的饱腹感。
4.柚子：含有丰富的维生素C和纤维，可降低胆固醇，促进消化。
5.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，帮助消化，促进新陈代谢。
需要注意的是，水果虽然有助于减肥，但不能替代正餐。在减肥期间，还应保持均衡的饮食和适量的运动。此外，对于某些人群，如糖尿病患者，应在医生或营养师的指导下选择水果和控制摄入量。