大姨妈指的是月经，没来月经且奶头疼，可能是怀孕、内分泌失调、乳腺疾病等原因引起的，可以采取以下措施。
1.验孕：如果有性生活，月经推迟1周以上，首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或验孕试纸检测晨尿，也可以到医院抽血检查HCG水平，明确是否怀孕。
2.检查内分泌：如果排除了怀孕，可能是内分泌失调引起的。可以到医院检查性激素六项，了解体内的激素水平，判断是否有内分泌疾病。
3.做乳腺检查：如果奶头疼持续不缓解，或者伴有乳房肿块、乳头溢液等症状，可能是乳腺疾病引起的。可以做乳腺超声、乳腺X线摄影等检查，明确是否有乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病。
4.其他检查：如果以上检查都没有异常，还可以做其他检查，如甲状腺功能检查、头颅MRI等，排除其他疾病的可能。
5.治疗：根据检查结果，采取相应的治疗措施。如果是怀孕，需要注意休息，加强营养，定期产检；如果是内分泌失调，需要根据具体情况进行药物治疗；如果是乳腺疾病，需要根据疾病的类型进行治疗。
总之，没来月经且奶头疼可能是多种原因引起的，需要及时到医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。