运动后头晕、想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血糖：运动时身体会消耗大量的能量，如果没有及时补充足够的糖分，可能会导致低血糖，引起头晕、想吐等症状。建议在运动前、运动中及运动后适当补充碳水化合物和糖分。
2.脱水：运动时出汗过多，如果没有及时补充水分，可能会导致脱水，引起头晕、想吐等症状。建议在运动前、运动中及运动后适当补充水分，保持身体水分平衡。
3.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心肌梗死等，也可能导致运动后头晕、想吐等症状。如果同时伴有胸痛、呼吸困难等症状，应立即停止运动，寻求医疗帮助。
4.贫血：贫血患者在运动时，由于氧气供应不足，可能会出现头晕、想吐等症状。建议进行血常规检查，以确定是否存在贫血，并在医生的指导下进行治疗。
5.内耳问题：内耳疾病，如梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕等，也可能导致运动后头晕、想吐等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会导致运动后头晕、想吐等症状。建议咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
7.过度运动：过度运动可能会导致身体疲劳，引起头晕、想吐等症状。建议适当调整运动强度和时间，避免过度运动。
总之，如果运动后出现头晕、想吐等症状，应立即停止运动，休息片刻，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，建议在运动前进行充分的热身和准备活动，运动中适当补充水分和营养，避免过度运动，以预防此类症状的发生。