早上想吐恶心可能由以下原因引起：
1.怀孕：如果女性有性生活且未采取避孕措施，恶心想吐可能是怀孕的早期症状之一。此外，怀孕还可能伴有其他症状，如停经、乳房胀痛等。如果怀疑怀孕，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查或超声检查以确诊。
2.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，都可能导致早上想吐恶心。此外，饮食不当、暴饮暴食、过度饮酒等也可能引起这些症状。
3.其他原因：如慢性咽炎、鼻窦炎、颅内压增高等，也可能导致早上想吐恶心。此外，一些药物的副作用，如化疗药物、降压药等，也可能引起这些症状。
如果出现早上想吐恶心的症状，可以采取以下措施：
1.保持良好的饮食习惯：避免过度饮酒、吸烟、吃辛辣、油腻等刺激性食物，饮食要清淡、易消化。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.及时就医：如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。