心火是中医术语，指人体的内热。一般是由于体内阴阳失调、内火旺盛所致。心火可分为虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。以下是一些去心火的方法：
1.中药调理：可在医生的指导下服用一些中药，如黄连、黄芩、栀子等，以清热解毒、泻火除烦。
2.饮食调理：多吃一些清热降火的食物，如苦瓜、芹菜、百合、绿豆等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
3.按摩穴位：按摩劳宫穴、涌泉穴等穴位，可起到清心火、安神的作用。
4.调整心态：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
5.保证睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体机能。
6.适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，调节身心。
需要注意的是，去心火的方法应根据个人体质和具体情况选择，如有需要，建议在医生的指导下进行。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，以预防心火的发生。