面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。面瘫的病因主要有以下几点：
1.感染：约42.5%的面瘫患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，名列面瘫的原因排行的第一名。
2.特发性：约33.3%的面瘫患者，发病前后有病毒感染迹象，普遍患有感冒、耳炎等症状。
3.神经源性：脑血管病、颅内、非创伤性神经源性引起。
4.创伤性：约8.2%的面瘫患者，因头面部外伤后出现面瘫，颅底骨折、颞骨骨折、面部外伤、外科手术及以及面神经分布区神经毒性药物的注射如酒精、青霉素及肉毒素等药物是面瘫在创伤性原因中最常见的。
5.中毒：常见的有一氧化碳和酒精中毒。
6.代谢障碍：如糖尿病、维生素缺乏。
7.血管机能不全。
8.先天性面神经核发育不全。
面瘫的自我治疗方法如下：
1.心理护理：患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，这时要根据患者不同的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使患者情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。
2.护眼：由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护的非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。
3.局部护理：热敷祛风：以生姜末局部敷于面瘫侧，每日1/2小时；温湿毛巾热敷面部，每日2—3次，并于早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确。只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2—3遍，每天进行2—3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。此外，面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。
4.饮食护理：饮食应营养丰富，选择易消化的食物、禁烟戒酒，忌食刺激性食物。
5.功能锻炼：可对患侧进行按摩，每日数次，每次5—10分钟。进行面肌的主动和被动运动，可练习咀嚼、开闭等动作。用毛巾热敷脸，每晚3—4次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，注意头部保暖。适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
面瘫的自我治疗方法只能起到辅助治疗的作用，如果患者面瘫的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。