脸上淋巴肿大可能是由于感染、免疫性疾病或恶性肿瘤等原因引起的。以下是一些可能有助于快速消肿的方法：
1.就医检查：首先，需要去医院看医生，进行详细的身体检查和评估，确定肿大的原因。医生可能会建议进行血液检查、影像学检查等，以确定病因。
2.治疗病因：根据病因进行针对性治疗是消肿的关键。如果是感染引起的，可能需要使用抗生素；如果是免疫性疾病，可能需要使用免疫抑制剂或激素；如果是恶性肿瘤，可能需要进行化疗、放疗或手术等治疗。
3.局部冷敷：在医生的指导下，可以在肿大的部位进行冷敷。冷敷可以收缩血管，减少炎症反应和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天多次。
4.保持清洁：保持面部的清洁，避免感染。用温水和温和的洁面产品洗脸，避免摩擦和刺激肿大的部位。
5.饮食调整：饮食方面，可以多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜等，有助于提高免疫力。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
6.休息充足：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间休息和恢复。
7.避免压力：尽量减少压力和焦虑，因为压力可能会影响免疫系统的功能。可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽等来缓解压力。
8.遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗和用药，不要自行停药或更改治疗方案。如果有任何疑问或不适，及时与医生沟通。
需要注意的是，不同原因引起的脸上淋巴肿大消肿的时间可能不同。在采取上述措施的同时，密切观察肿大的情况，如果肿大持续不消退、加重或出现其他症状，应及时复诊。此外，如果是不明原因的脸上淋巴肿大，或者伴有其他症状，如发热、乏力、消瘦等，更应引起重视，及时就医进行全面的检查和诊断。