感觉全身灼热却不发烧，可能是由环境因素、自主神经功能紊乱、感染后低热等原因引起的。可以采取以下措施。
1.脱离环境：如果是环境温度过高或穿着过多导致的，应及时脱离环境，转移到阴凉、通风的地方，松解衣物，以帮助散热。
2.补充水分：适当多喝水，有助于补充因出汗等导致的水分流失。
3.温水擦浴：用温水擦拭手心、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量，从而缓解全身灼热感。
4.保持情绪稳定：避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪波动可能会影响自主神经功能，导致全身灼热感加重。
5.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，可适当多吃一些清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。
6.就医诊治：如果全身灼热感持续不缓解，或伴有其他不适症状，如头痛、乏力、恶心等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在采取上述措施的同时，应密切观察自身症状的变化。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。此外，如果长期存在全身灼热感，也应及时就医，以排除潜在的疾病。