左边乳房按压有歇疼痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房会发育，可能会感到疼痛和压痛。这种疼痛通常是双侧的，呈周期性，与月经周期有关。
经前期乳房胀痛：在月经前，乳房可能会肿胀、疼痛，这是由于激素变化引起的。这种疼痛通常是双侧的，可伴有乳房肿块，但在月经来潮后会减轻或消失。
孕期和哺乳期乳房变化：怀孕和哺乳期，乳房会发生变化，可能会感到疼痛和压痛。这是由于激素变化和乳腺增生引起的。
2.疾病：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。除了疼痛，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块。疼痛通常是双侧的，呈周期性，与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，可伴有疼痛。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、乳头溢液等症状。
如果左边乳房按压有歇疼痛，建议采取以下措施：
1.观察疼痛的特点和变化：注意疼痛的程度、频率、持续时间、加重或缓解因素等，并记录下来。
2.自我检查乳房：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。检查时，注意乳房的形状、大小、皮肤颜色、乳头有无分泌物等。
3.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医。医生会进行详细的乳房检查、超声检查、钼靶检查等，以确定疼痛的原因。
4.治疗：根据疼痛的原因，医生可能会采取不同的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。
总之，如果左边乳房按压有歇疼痛，应引起重视，及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期乳房自我检查等，有助于预防乳房疾病的发生。