尾骨坐下来就疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.尾骨损伤或骨折：尾骨是脊椎骨的最末端，容易在跌倒、碰撞或坐姿不当等情况下受伤，导致疼痛。
2.尾骨关节炎：尾骨关节炎是一种炎症性疾病，可能由于年龄增长、过度使用或损伤引起。炎症会导致尾骨周围的组织疼痛。
3.痔疮或肛裂：这些肛肠疾病可能导致肛门周围疼痛，当坐下时，压力会增加，从而加重疼痛。
4.盆腔疾病：某些盆腔疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肌瘤，可能引起尾骨区域的疼痛。
5.神经系统问题：例如坐骨神经痛，可能导致臀部和尾骨区域的疼痛。
6.坐姿不正确：长时间保持不正确的坐姿，如弯腰、盘腿坐或坐在硬物体上，可能对尾骨造成压力，引起疼痛。
7.其他原因：如感染、肿瘤等也可能导致尾骨疼痛。
如果尾骨坐下来就疼痛，以下建议可能有帮助：
1.改变坐姿：选择舒适的坐垫，避免长时间坐在硬物体上。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在尾骨区域，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.休息：避免长时间坐着或进行剧烈运动，给尾骨足够的休息时间。
4.物理治疗：如按摩、理疗等可以帮助缓解疼痛和改善肌肉功能。
5.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生或专业医疗人员的建议，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗方案。