假性近视是一种可以恢复的视力问题，但需要及时采取正确的措施。以下是一些建议：
1.改变用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于预防和缓解假性近视。
3.注意饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
4.定期检查：定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
5.使用睫状肌麻痹剂：在医生的指导下使用睫状肌麻痹剂散瞳，可放松睫状肌，缓解调节紧张，从而恢复视力。
6.配镜：如果假性近视发展为真性近视，应及时配镜矫正，以避免近视度数进一步加深。
需要注意的是，对于儿童和青少年来说，假性近视的恢复尤为重要。家长应关注孩子的用眼情况，培养良好的用眼习惯，并定期带孩子进行视力检查。如果发现孩子有视力问题，应及时就医，采取正确的治疗措施。
此外，对于成年人来说，也应注意保护眼睛，避免长时间使用电子设备、熬夜等不良习惯，以预防假性近视的发生。如果出现视力下降等问题，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
总之，假性近视是可以恢复的，但需要及时采取正确的措施。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式对于预防假性近视的发生也非常重要。