假性近视是一种可以恢复的近视状态，但需要及时采取正确的措施。以下是一些建议：
1.注意用眼卫生：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，远眺或做眼保健操。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和缓解假性近视。
3.调整饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
4.合理使用电子产品：控制使用电子产品的时间，避免在黑暗或晃动的环境中使用，使用时保持一定的距离。
5.及时就医：如果假性近视得不到及时纠正，可能会发展成真性近视。因此，如果怀疑有近视，应及时就医，进行散瞳验光，确定近视度数，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于青少年来说，假性近视的恢复需要家长和老师的共同关注和配合，帮助孩子养成良好的用眼习惯。同时，如果孩子出现视力下降、眯眼、眨眼等症状，应及时带孩子就医，以便早发现、早治疗。