腿上肉里面有个硬疙瘩很疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。可发生感染，出现红肿疼痛。一般无自觉症状。
治疗：较小的囊肿无需特殊处理，较大的囊肿可手术切除。
2.脂肪瘤：由成熟的脂肪组织所构成，在人体任何有脂肪的部位均可发生，好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端，面部、头皮、阴囊和阴唇亦常发生。多见于成年人，尤其是30～50岁的人群，儿童较少见。
治疗：较小的脂肪瘤（直径1cm内），多发脂肪瘤，一般不需处理。较大的脂肪瘤，有疼痛或影响美观者，可行手术切除。
3.疖肿：是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。金黄色葡萄球菌是最常见的致病菌。皮肤不洁、搔抓、摩擦、机体抵抗力降低均可为本病的诱因。
治疗：早期未化脓者可热敷或外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏。疖肿成熟后，需切开引流。
4.痈：多个相邻的毛囊及其所属皮脂腺的急性化脓性感染，也可由多个疖融合而成。致病菌主要是金黄色葡萄球菌。糖尿病、肥胖、不良的卫生习惯以及免疫功能低下者易患本病。
治疗：未化脓者可外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏。切开引流，排出脓液。
5.其他：腿部的硬疙瘩还可能是纤维瘤、神经纤维瘤、骨肉瘤等肿瘤，或者是感染、外伤等原因引起的。
如果腿上的硬疙瘩持续不消失或者逐渐增大，或者出现红肿、疼痛、发热等症状，建议及时就医，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。