左边乳房下面隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病可能导致左边乳房下面疼痛，疼痛可能向左肩、左臂放射，伴有胸闷、气促等症状。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎等肺部疾病也可能引起左边乳房下面疼痛，常伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，表现为肋软骨处疼痛，疼痛多为钝痛或刺痛，可反复发作。
4.乳房疾病：乳腺炎、乳腺增生等乳房疾病也可能导致左边乳房下面疼痛，疼痛常与月经周期有关。
5.其他原因：胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病，肋间神经炎、带状疱疹等神经疾病，以及外伤、肌肉劳损等也可能引起左边乳房下面疼痛。
如果左边乳房下面疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、血常规、胃镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，乳房健康至关重要，以下是一些乳房保健的建议：
1.定期自我检查：每月进行一次乳房自我检查，熟悉自己乳房的正常状态，以便及时发现异常。
2.选择合适的内衣：穿着合适的内衣，避免过紧或过松，以提供良好的支撑。
3.注意饮食健康：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
4.减少咖啡因摄入：咖啡因可能会刺激乳房，导致不适，尽量减少咖啡因的摄入。
5.定期体检：定期进行乳房检查，包括临床体检、乳腺超声、乳腺X线摄影等，以及时发现和处理潜在的问题。
6.注意情绪调节：保持良好的情绪状态，避免长期的紧张和焦虑，因为情绪压力可能对乳房健康产生影响。
总之，如果左边乳房下面隐隐作痛，应引起重视，及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和乳房保健意识，对于预防乳房疾病的发生也非常重要。