孕中期腹痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和应对方法：
1.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会牵拉子宫周围的韧带，引起腹痛。这种腹痛通常是轻微的，多为钝痛或隐痛，休息后可以缓解。如果腹痛剧烈或伴有阴道流血，应及时就医。
2.宫缩：孕中期可能会出现生理性宫缩，表现为腹部发紧或发硬，伴有轻微的疼痛。这种宫缩通常是无痛性的，不会引起早产。如果宫缩频繁或伴有疼痛，应注意休息，避免过度劳累和性生活。
3.胃肠道问题：孕中期子宫增大可能会压迫胃肠道，导致消化不良、便秘等问题，从而引起腹痛。此外，饮食不当、肠道感染等也可能导致胃肠道问题。注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.其他原因：如胎盘早剥、先兆流产、子宫肌瘤等，也可能导致孕中期腹痛。这些情况通常伴有其他症状，如阴道流血、腰痛、胎动异常等。如果出现这些症状，应立即就医。
总之，孕中期腹痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果腹痛持续或加重，或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，孕妇应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的心态，如有异常应及时就医。