身体寒湿重可以吃一些中药来调理，如附子理中丸、参苓白术散、金匮肾气丸等。这些药物都有一定的温阳散寒、健脾祛湿的作用，可以改善寒湿重的症状。
附子理中丸由附子、党参、白术、干姜、甘草等中药组成，具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。
参苓白术散由人参、白术、茯苓、山药、莲子肉等中药组成，具有健脾益气、祛湿止泻的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等症状。
金匮肾气丸由附子、肉桂、熟地、山药、山茱萸等中药组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，适用于肾阳不足、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。
需要注意的是，这些药物都需要在医生的指导下使用，根据个人的体质和症状进行辨证论治，避免自行用药。同时，在服药期间应注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响药效。