女人清宫后要注意以下几点：
1.观察身体状况：清宫后会有阴道出血和腹痛等症状，一般会持续1-2周。如果出血量多于月经量、出血时间过长或出现剧烈腹痛，应及时就医。
2.注意休息：清宫后应卧床休息2-3天，之后逐渐增加活动量，但要避免过度劳累和重体力劳动。
3.保持个人卫生：清宫后要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾。禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
4.饮食调整：清宫后应多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体恢复。
5.遵医嘱用药：清宫后医生会开一些抗生素和促进子宫收缩的药物，要按照医嘱按时服用，以预防感染和促进子宫恢复。
6.定期复查：清宫后要按照医生的要求定期复查，了解子宫恢复情况和身体恢复情况。
总之，清宫后需要注意休息、保持个人卫生、饮食调整、遵医嘱用药和定期复查，以促进身体恢复。如果出现异常情况，应及时就医。