清宫后需要注意以下几点：
1.观察身体状况：清宫后会有阴道出血和腹痛等症状，一般会持续1-2周。如果出血量过多、时间过长、腹痛剧烈或伴有发热等异常情况，应及时就医。
2.注意休息：清宫后应卧床休息2-3天，以后可逐渐下床活动，逐渐增加活动时间。注意避免劳累和重体力劳动。
3.保持外阴清洁：清宫后应每天清洗外阴，保持局部清洁干燥，避免感染。勤换卫生巾和内裤。
4.禁止性生活：清宫后一个月内应禁止性生活，以免引起感染。
5.注意饮食：清宫后应注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，避免辛辣、刺激性食物。
6.按时复查：清宫后应按照医生的要求按时复查，了解子宫恢复情况。
总之，清宫后需要注意个人卫生，保持心情愉悦，注意休息和饮食，如有异常情况应及时就医。